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Whiteday&健康診断 [ありがとう]




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かつて、うちで生まれた子。

なんてPrettyなボディーライン [黒ハート]






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ハート型のお煎餅 [黒ハート]






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魅惑のお煎餅 [黒ハート]

ん~~、なるほどっ!・・って味と食感だった。






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4つの味の東京ラスク [黒ハート]






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中身を出すとエコバッグに変身するクジラ [黒ハート]






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まだ子供っぽい日向 [黒ハート]



花粉で目がかゆかゆです。

健康診断でコレステロール値が過去最悪だったゆっぴーです。
しばらくダイエットを頑張ってみて一ヶ月後に再採血して
みることに・・。 体型的にそこまで・・とは思ってなかったから
コレステロール値と体型は必ずしも比例してないんだな~って。

なるべく揚げ物を避けて、パンにマーガリン塗るの止めて、牛乳は
今まで通り低脂肪乳にして、ドレッシングも今までどおりノンオイルの
使って、ずっとマヨネーズハーフだったけどこれからはマヨネーズは
かけないことにした。 食後の梅干しも続ける。

それと週2~3回のウォーキング&ジョギングも続ける。
これ以上はそんなできないよ。 一ヶ月だけ頑張ればイイって
問題じゃないしね。 ずっと続けられるくらい程々に頑張る!
数値があまり変わらなかったら薬を出してくれるみたいだけど
もう、薬飲みたいよー。 今までもそんな爆食いしてないし
油ものばっか好んで食べてないしー。

あと、胃が精密検査になりました。
昨年も初期ガンの疑い・・とか書かれ、結局違ったんだけど
今年も引っかかり胃カメラで細胞を採取されました。

両方とも4月の中旬に再検査なり結果が!
4~5年くらい前まではパーフェクトだったのになぁ~・・。(o´Д`)=з

脂質異常症は動脈硬化のリスクにつながるんだって。
そうなると脳梗塞とか心筋梗塞とかね・・。

やっぱ健康診断って大切だね☆彡



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カエルとチョコレート [ありがとう]




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モリアオさんたち、静かに元気で暮らしてます [黒ハート]






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箱の引き出しを開けると・・・






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めちゃくちゃコクがあって美味しいチョコが入ってました~ [ハートたち(複数ハート)]

いろんなことがあって落ち込んでると思った私に友達が贈ってくれた。
ルナさん、ありがとう [リボン]  元気もらったよ~ぅ!



昨日、父の納骨式を無事に迎えることができました。
父が亡くなってもう一ヶ月半くらいが経つなんて嘘みたい。。
今年で一番とてつもなく早く時が流れた季節だったな。

少しずついろんな手続きも進みつつ、まだ残ってることも
あるんだけど、納骨式が終わってほんの少し一段落です。

お通夜&告別式の時に比べたら、少し気持ちにも余裕があった
つもりだったけど、終わったらどわわ~・・って疲れを感じた。

死を目の当たりにした当日の数時間しか悲しんでる間もなかったからか
今でもまだ、パパは本当に居なくなってしまったんだよなぁ・・って
時々ふと夢だったかのように想います。



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パパ。 [ありがとう]




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今まで、少し家族の闘病についてブログに書いたことがありました。

9日の夜、ついにその時が来て、父が旅立ちました。

まだどこか実感がわかないのと、でも、いろいろと準備は進んでいて
しばらく忙しくなりそうです。 告別式もこれからです。

3ヶ月くらい入院してた母は8月末に退院できたので、実家で療養してた
父としばらくは一緒に過ごすこともでき、父の最後も家族みんなで実家で
看取ることができてよかったです。

悲しいけど、少し笑顔で眠ってるような父の顔をみて、こっちも安らかな
気持ちになれました。

2度目の脳出血で退院して間もない母のことなど、まだ心配することは
いろいろあるし、自分も体調わるくなったりして皆さんに心配かけたり
励ましてもらったりでいつもお世話になってます。

しばらく、たぶん忙しくて間が空いてしまうかもしれないけれど、これからも
どうぞよろしくお願い致します☆彡



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ヌマガエル&Birthdayカード [ありがとう]




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今年、冬眠前に最後に撮れた ヌマガエル の全体写真 [黒ハート]

はっきりは覚えてないけど、5回目くらいの冬眠かなっ?!
室内の暖かくない場所?!で彼らは毎年、春まで半湿気り気味の
水苔に潜って過ごします。 餌は姿を頻繁に現す季節までお休み。

常に浅い水場はそのまま置いておきます。 野生下では違うかも
しりませんが、室内ということもあり完全にずーっと眠ってる
わけではないようで、冬の間も水に入った形跡があったりする時も
あるので水場は常に入れてあり、ピクタの給水器をプラケの角に
配置して、少しずつ水苔やその下のヤシガラ土に水分を滲み込ませ
水場以外にも湿気のある場所はつくっておいてます。

とにかく、カエルが自分で心地いい場所を選べるようにしておくのが
安心であり、飼育を失敗し難いコツの一つかなぁーと感じてます☆彡





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友達から誕生日にカードが届きました☆彡

すごく嬉しいメッセージが書いてあって感動しちゃった。
私も同じ気持ちで、これからもずーーーっと友達でいたいと想った。

ありがとうっ[黒ハート]





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吉祥寺でずっと前、友達と通りかかった紅茶のお店の店頭で
いろんな種類の紅茶の袋詰めイベントをやってた時に参加して
分け分けした紅茶の最後の一袋 [喫茶店]

また、やってるといいなぁ~♪
いろんな味のがあって、とにかくパッケージが可愛いのっ。
それだけでテンションあがる!(笑)
気分によって選ぶフレーバーティーって癒し効果を感じる!





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このシリーズは、かわいくて好き! [猫]

ネコとフレンチブルが混ざったような顔がたまらなくツボ~。(´艸`)♪



ついに今年もラスト一日になってしまったね!
振り返る余裕もないくらい時間も実感もなく、なんだか
現実味がまったくない大晦日になった夜中だけど、
寝て起きて、夜になって紅白でもつけてたら実感が
湧いてくるのだろうか?!

この前のブログは途中まで前日に書いてたブログを翌日に
職場の休憩時間に急いでUPした感じで、あまりいろいろ
書く時間がなかったんだけれど、膝は予定通り病院に行って、
けど、この間の逆の膝の痛み程ではなさそう・・ということで
注射はせずに痛み止めの飲み薬&家にあるロキソニン系の
塗り薬で様子見になった。

話しを聞いたら一ヶ月に一度くらいなら問題ない注射だけど
毎週打つとか、慢性的に繰り返して打ったりしてると骨が
弱くなるらしく、そういうことも配慮して今回は止めておこう!
・・と先生が言ったので、逆に先生を信用できる気がした。

が、薬を飲んでても膝を折って座ってると立ち上がる時に
てきめんに膝の裏に痛みが走るので今も足を伸ばして座って
書いてる。 レントゲンによると軟骨は擦り減りとかなくて
先生が私の膝を曲げたところ後十字靭帯は何とも
ないらしいから
良かったけれど、ほんと鵞足炎って何で?!
・・って思う。。


あと、父の体力がここ数日で急におちてしまった。
心配・・・。 昨日は父の誕生日だった。[バースデー]


梅酒、ロックで飲んでて急に眠くなってきたから今日は
この辺で寝ます。
訪問もいつも時間的に中途半端になり易く一度に全員
回れてなくてすみません・・。[たらーっ(汗)][たらーっ(汗)]
今日、起きたらこの間と反対側から訪問します☆彡


Bonne nuit [三日月][iモード][三日月]


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今年もありがとう [黒ハート] 温かい年越しを~♪

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