Whiteday＆健康診断

かつて、うちで生まれた子。

なんてPrettyなボディーライン 









ハート型のお煎餅 









魅惑のお煎餅 

ん～～、なるほどっ！・・って味と食感だった。









４つの味の東京ラスク 









中身を出すとエコバッグに変身するクジラ 









まだ子供っぽい日向 



花粉で目がかゆかゆです。

健康診断でコレステロール値が過去最悪だったゆっぴーです。
しばらくダイエットを頑張ってみて一ヶ月後に再採血して
みることに・・。　体型的にそこまで・・とは思ってなかったから
コレステロール値と体型は必ずしも比例してないんだな～って。

なるべく揚げ物を避けて、パンにマーガリン塗るの止めて、牛乳は
今まで通り低脂肪乳にして、ドレッシングも今までどおりノンオイルの
使って、ずっとマヨネーズハーフだったけどこれからはマヨネーズは
かけないことにした。　食後の梅干しも続ける。

それと週２～３回のウォーキング＆ジョギングも続ける。
これ以上はそんなできないよ。　一ヶ月だけ頑張ればイイって
問題じゃないしね。　ずっと続けられるくらい程々に頑張る！
数値があまり変わらなかったら薬を出してくれるみたいだけど
もう、薬飲みたいよー。　今までもそんな爆食いしてないし
油ものばっか好んで食べてないしー。

あと、胃が精密検査になりました。
昨年も初期ガンの疑い・・とか書かれ、結局違ったんだけど
今年も引っかかり胃カメラで細胞を採取されました。

両方とも４月の中旬に再検査なり結果が！
４～５年くらい前まではパーフェクトだったのになぁ～・・。(o´Д`)=з

脂質異常症は動脈硬化のリスクにつながるんだって。
そうなると脳梗塞とか心筋梗塞とかね・・。

やっぱ健康診断って大切だね☆彡

　　　　

今日もありがとう 

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コメント 3

私はね、高血圧で毎日薬を飲んでます。。
太ってないし毎日運動して減塩もしていたのにね。
父の家系は30代から全員高血圧だから、血筋だね。
遺伝だから仕方ないと思っています。
by イズミ (2022-03-22 04:07) 

ゆっぴー、今回は疲れだよきっと。
昨年大変だったんだもん。
今年はちょっとゆっくりできそう？
by caveruna (2022-03-22 22:40) 

イズミちゃん。
そうなんだね。
高血圧は薬でかなり抑えられるのかな？
私は父がガンいろいろだったし、母は脳出血２回やったし
遺伝が怖いよぉ～・・。


caverunaっち。
ここ２～３年、胃の細胞、採取されるんだよー。
あと、脂質異常症がストレスからだったらなんか悲しいけど
でも、ここ２～３年で徐々にコレステロール値が上がってるの。
年々、代謝がおちてるからかも。　うーーー。
んー。　昨年よりはできてると思うよ、確実にっ。(=ﾟωﾟ)ﾉ

by yuppie (2022-03-22 23:45)