彼なりの威嚇。(〃艸〃) ブラジ #59116;
最近、ジョギングを始めました！
用事がない日の午前中、早歩き＆ジョギングを３０分以上から
始めて、やっと少しずつ身体が慣れてきた。
体力づくり＆ダイエット＆セロトニン増進のために。
まだ少し筋肉痛になったり、一時的にどっか痛くなったりするけど
走った後のスポーツドリンクが激うま～！(>∀<●)ﾉ
ずっと面倒くさかったシャワーも、走った後は汗びしょになるから
意味を感じて、浴びた後は気持ちいい！！・・って思えるように。
少しずつメンタル面も良くなってるように感じてる。
写真みたいな川沿いを走ったりするのは気持ちいいし、新しい公園を
発見したり、今更ながら畑が多いなぁ～～って思ったり。
続けばいいなぁー。
今日もありがとう #59116;
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Yuppie is very glad !!! Thank you ♪