ブラジの威嚇&ジョギング [ツノガエル]
彼なりの威嚇。(〃艸〃) ブラジ
最近、ジョギングを始めました!
用事がない日の午前中、早歩き&ジョギングを30分以上から
始めて、やっと少しずつ身体が慣れてきた。
体力づくり&ダイエット&セロトニン増進のために。
まだ少し筋肉痛になったり、一時的にどっか痛くなったりするけど
走った後のスポーツドリンクが激うま~!(>∀<●)ノ
ずっと面倒くさかったシャワーも、走った後は汗びしょになるから
意味を感じて、浴びた後は気持ちいい!!・・って思えるように。
少しずつメンタル面も良くなってるように感じてる。
写真みたいな川沿いを走ったりするのは気持ちいいし、新しい公園を
発見したり、今更ながら畑が多いなぁ~~って思ったり。
続けばいいなぁー。
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