ブラジの威嚇＆ジョギング

彼なりの威嚇。(〃艸〃)　　ブラジ 
























最近、ジョギングを始めました！

用事がない日の午前中、早歩き＆ジョギングを３０分以上から
始めて、やっと少しずつ身体が慣れてきた。

体力づくり＆ダイエット＆セロトニン増進のために。

まだ少し筋肉痛になったり、一時的にどっか痛くなったりするけど
走った後のスポーツドリンクが激うま～！(>∀<●)ﾉ

ずっと面倒くさかったシャワーも、走った後は汗びしょになるから
意味を感じて、浴びた後は気持ちいい！！・・って思えるように。

少しずつメンタル面も良くなってるように感じてる。

写真みたいな川沿いを走ったりするのは気持ちいいし、新しい公園を
発見したり、今更ながら畑が多いなぁ～～って思ったり。

続けばいいなぁー。

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タグ：ブラジルツノガエル ブラジ ジョギング カエル

コメント 4

いい感じですね(^_-)-☆
by muminn (2021-11-09 09:57) 

身体を動かすって、それが気持ちを上向かせるのか、
運動しようと思えるまで精神的に回復したからか、
どちらがニワトリで卵かわからないけれど、
運動するって大切ですよ。
by イズミ (2021-11-10 00:13) 

これから晴天が続きそうだから、良かったね！
by caveruna (2021-11-10 21:37) 

muminnさん。
いい感じに向かってる気がします☆･:*


イズミちゃん。
私もわからないけど、ほんと運動って大切よね。
未だに毎回、どっかしら足回りが筋肉痛になるから
今までの運動不足を痛感してるよ～。


caverunaっち。
うん！
雨の日は傘さしてまではウォーキングしようと思えなかった。
太陽の光を浴びるとやっぱ気持ちいいよねっ♪

by yuppie (2021-11-11 23:01)